Предлагаем пять простых способов понять, что в данный момент лучше сделать, чтобы не забиваться занятиями, которые не приносят никакого удовлетворения, а также не пропускать важные дела, которые могут помочь вам достичь своих целей.
Статья:
Часто мы стоим перед выбором: что сделать в данный момент? Казалось бы, список дел постоянно растет, а время неумолимо течет. Но как понять, что именно сегодня лучше сделать?
1. Сделайте список приоритетов
Если вы знаете, что хотите достичь определенной цели, начните с составления списка приоритетов. Просмотрите этот список в конце каждого дня, чтобы оценить, что вы уже сделали и что еще предстоит сделать.
2. Следуйте за эмоциями
Наши эмоции могут нам намекнуть, что нам нужно сделать в данный момент. Если вы чувствуете усталость и сонливость, то может быть стоит отложить работу или тренировку для следующего дня. Если же у вас есть неосознанный страх перед каким-то заданием, попробуйте разобраться, почему это вызывает у вас такую реакцию.
3. Помните о дедлайнах
Дедлайны могут помочь вам разобраться, что в данный момент лучше сделать. Если у вас есть срочная задача, то возможно стоит сначала заняться ею, чтобы не случилась ситуация скопления дел и торопливого решения всех задач в последний момент.
4. Слушайте свое тело
Ваше тело может также дать вам подсказку о том, что нужно сделать. Если вы чувствуете голод, то это может быть знак того, что нужно сделать перерыв и перекусить. Если же вам хочется двигаться, то возможно стоит заняться физической активностью.
5. Задавайте себе вопросы
Задавайте себе вопросы и пытайтесь разобраться, что в данный момент нужно вам больше всего. К примеру, вы можете спросить себя, что вы бы хотели достичь в этот день, какую задачу бы вы сначала начали решать, если бы у вас была возможность выбирать, и так далее.
В завершении хочется напомнить, что вы должны слушать себя, чтобы понять, что в данный момент лучше сделать. Пробуйте новые подходы, экспериментируйте и вы найдете свой личный рецепт для того, чтобы быть эффективным и счастливым.