Меня зовут Павел и я приветствую вас на сайте для женщин Be-Us-Beautiful.Ru! Здесь я затрагиваю все интересующие прекрасную половину человечества темы, особенно моду, стиль, досуг и красоту.
Кроме того, у меня есть женский журнал - Акробатика.Ру, где я делюсь с читателями мыслями, идеями и конечно же секретами.
Записи по метке "упражнения"
Мотивирующая музыка для пробежки. Будь красивой и здоровой.

Мотивирующая музыка для пробежки. Будь красивой и здоровой.

Учеными обнаружено, что прослушивание музыки может мотивировать на более продуктивную и эффективную тренировку, для всех слоев населения. Здоровая жизнь и занятие спортом это-то, без чего не должен жить ни один человек. Поэтому физические нагрузки нам необходимы.
Несколько полезных упражнений

Несколько полезных упражнений

Утренняя зарядка Чтобы фигура достигла совершенства, совсем не обязательно изводить себя круглыми сутками. Посвяти 10 минут в день следующим упражнениям — и тело приобретет потрясающую форму. В любом случае, хочешь ли ты похудеть или просто укрепить мышцы, физическая нагрузка не будет лишней. К тому же утренние упражнения заряжают энергией на весь день, давая ощущение, что...
Аквагимнастика

Аквагимнастика

Аквагимнастика — упражнения, выполняемые в воде. Она обладает чудодейственными свойствами. Благодаря ей повышается общий тонус организма, сопротивляемость простудным заболеваниям. Она поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес, укрепить мышцы. Такая гимнастика требует больших усилий и затрат энергии. Если температура воды 18—20°С и вы хорошо тренированы, то занятие может продолжаться от 15 мин и более. Гимнастика...