Здоровые зубы – украшение человека. Даже один больной зуб может испортить настроение и внешний вид. Уход за зубами совсем не сложен. Конечно, если здоровье полости рта уже утеряно, то помочь в этом смогут металлокерамические коронки от www.alisamed.ru , однако вот вам правила ухода за зубами.
Чтобы сохранить красивую ослепительную улыбку необходимо каждые три-четыре месяца менять зубную щетку, а не ждать когда она облысеет. Сушить щетку надо только головкой вверх, ее нельзя хранить в футлярах, это приводит к размножению вредных микробов.
Питайся правильно! Протеины и кальций, которые содержатся в молочных продуктах, положительно влияют на состояние эмали. Твое питание должно быть полноценным, поэтому прими за правило баловать себя овощами, свежими фруктами, рыбой, мясом и курицей. Хорошо очищает зубы от налета твердая пища, особенно яблоки, морковь и груша. Эти продукты повышают слюноотделение, что способствует восстановлению эмали.
Если твоя улыбка потеряла свой белоснежный оскал, тогда тебе поможет обычная питьевая сода. Просто два раза в месяц чисти зубы содой. От образования зубного камня спасет следующий эликсир: на один стакан кипяченой воды по три-четыре капли йода, чайной ложке соли и питьевой соды. Полоскай рот этим составом после приема пищи.
Избавиться от кусочков пищи в зубах поможет зубная нить, а чтобы обеспечить свежее дыхание, каждый раз во время утренней процедуры чисти язык зубной щеткой или специальным скребком для языка.
Даже если твои зубки и десны тебя не беспокоят, все равно посещай стоматолога два-три раза в год. Если визит к нему заставляет нервничать, то расскажи о своих переживаниях врачу, он поможет их преодолеть.
Правильный уход сделает твои зубы крепкими, здоровыми и красивыми. Улыбайся чаще!